ly.howto-idea.com
غير مصنف

كيفية صنع الجرانولا الغذائية الحقيقية في المنزل

كيفية صنع الجرانولا الغذائية الحقيقية في المنزل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


المكونات (نسيت جوزة الطيب وسكر الفانيليا هنا)

سخني الفرن إلى 120 درجة مئوية أو 250 فهرنهايت!

قطع اللوز الخام إلى قطع كبيرة ملاحظة: يمكنك استبدال كل أو جزء من اللوز بالكاجو الخام والفول السوداني والجوز كما تريد! انا احب اللوز !!! :-د

قياس كل الأشياء الجافة!

يجب أن يكون ذلك بعد ذلك في وعاء الخلط: الشوفان وقطع وقطع اللوز وقشور جوز الهند وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين وبذور الكتان والقرفة وجوزة الطيب.

ضعي الزبدة والعسل في قدر على نار خفيفة وأضيفي سكر الفانيليا بمجرد أن يبدأ في الذوبان. يحرك حتى يذوب.

أضف خليطًا دافئًا إلى وعاء المكونات الجافة وحرك كل شيء بالتساوي.

هذا ما يبدو عليه قبل الخبز

أضف ورق البرشمان إلى ورقة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك (تمكنت من كسر خاصتي بالأمس ، لذا اضطررت إلى استخدام طبق الغراتان هذا) وقم بنشر الخليط في طبقة سميكة على الورق.

اخبز لمدة 40 دقيقة. عندما تبدأ رائحة مطبخك برائحة مثل الجنة ، ألقِ نظرة على فرنك لتجنب تحوله إلى اللون البني جدًا.

يجب إزالة الجرانولا من الفرن عندما يكون لونها بنيًا ذهبيًا فاتحًا. إذا أصبح لونه بني سيحصل على طعم مر !!

اتركها تبرد تمامًا قبل أن تقسمها إلى قطع ثم أضفها في وعاء محكم.

رائع! اللوز-جوز الهند-القرفة-الإفطار-السماء !!! (+ إنه صحي!)

هذه الوصفة مستوحاة من مدونة ليزا حول استبعاد الأطعمة المصنعة من حياتنا: www.100daysofrealfood.com


شاهد الفيديو: كيفية عمل لوح طاقة بطريقة صحية من الطعام الموجود في المنزل - الأطباء السبعة - الموسم 8


تعليقات:

  1. Vogis

    انت لست على حق. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  2. Vukazahn

    ستحصل على نتيجة جيدة

  3. Houerv

    أعتقد أنك مخطئ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  4. Matchitehew

    موافق ، رسالة مفيدة للغاية

  5. Labaan

    مرحبا)) ابتسم منهم

  6. Morton

    وأنا أتفق تماما معك. هذا هو فكرة عظيمة. أنا أدعمك.



اكتب رسالة